Qu'est-ce que le thème Grossesse & Naissance ?

Publié le par Association Naitre et Grandir

Qu'est-ce que le thème Grossesse & Naissance ?

Qu'est-ce que le thème Grossesse & Naissance ?

Le thème a différentes orientations :

-Moments de partage et d'échanges sur la grossesse et la naissance lors de rencontres entre futurs et jeunes parents
- Lieu d’informations sur le sujet : échange d’expériences et prêt des ouvrages de la bibliothèque, rencontres avec des intervenants professionnels et conférences.


- Des ateliers yoga-sophrologie pour les mamans et/ou futures mamans

- Des ateliers de découverte du chant prénatal

- Des service de prêts : vêtements & ballons de grossesse / livres

  • Les rencontres Grossesse & Naissance entre parents et futurs parents :

Ces rencontres sont proposées de manière régulière (toutes les 6 semaines environ). Ce sont des discussions libres qui permettent aux futurs parents et parents d’échanger sur leurs propres expériences. Elles permettent également d’ouvrir la parole, de poser les questions que l’on n’ose pas demander aux professionnels, de s’interroger plus en profondeur sur ses désirs, d’être rassurée simplement par le fait que d’autres personnes ont les mêmes questions, les mêmes peurs, les mêmes interrogations...

Dans ces rencontres, toutes les questions sont accueillies sans jugement, dans le respect du projet de chacun... On ne trouve pas de réponse médicale mais les bénévoles présentes peuvent orienter les parents sur des choix de lecture grâce à une bibliothèque maintenant bien étoffée sur le thème de la naissance ou vers des professionnels si besoin.

Peu de parents sont accueillis à la fois, ce qui donne une certaine intimité à la rencontre, facilitant les échanges. A chaque fois, ce sont des moments riches en paroles, en émotions.

  • Ateliers Sophrologie /Yoga pour les mamans et futures mamans :

Des séries de 3 ou 4 ateliers sont proposés deux fois par an (à l’automne et au printemps). A chaque fois, un petit groupe de femmes se retrouve pendant 2 heures autour de Roxane Rizi, sophrologue et professeur de yoga diplômée.

Afin de mieux accompagner les changements d’états dans la vie d’une femme. Roxane propose des petits exercices de relaxation sur des thèmes divers tels que la confiance en soi, la gestion du stress, l’ancrage dans le bassin…. Ainsi, chaque femme, maman ou future maman peut avec sa propre sensibilité, se ressourcer, renouer avec la confiance et l’estime de soi. A la fin de chaque atelier, chacune peut exprimer librement ses impressions et son vécu sur la séance.

Les participantes apprécient vraiment ces moments de détente et de calme, avec ou sans bébé (les mamans peuvent venir avec leur enfant jusqu’à ses 6 mois environ), la rencontre avec Roxane, ces échanges singuliers et authentiques.

  • Ateliers de découverte du chant prénatal:

Ces ateliers sont proposés 2 fois par an. Ils sont animés par Catherine Putod, formée en chant pré et post-natal. Ils permettent aux futures mamans de découvrir cette pratique et ses différentes indications :

Pendant la grossesse : prendre du temps pour soi et son bébé à travers la voix, le souffle, la relaxation.

Le jour de l’accouchement : le chant permet de rester centrée sur ses sensations et le chant de sons graves entraîne la détente dans la zone du bassin et du périnée.

Les ateliers sont un moment de détente, de convivialité. Le chant aide les participantes à affiner leur conscience corporelle et incite à prendre du temps pour soi tout en développant le lien avec son bébé.

  • Discussions entre parents /futurs parents et professionnels:

Chaque année, nous invitons, pour une soirée, des professionnels (sages-femmes, sophrologue, anesthésiste…) à venir échanger avec des parents et futurs parents sur un thème lié à la naissance ou la grossesse.

Les précédentes années, les thèmes abordés ont été :

  • Le projet de naissance

  • La gestion de la douleur pendant l’accouchement

  • La césarienne

  • La péridurale

Les parents ou futurs parents peuvent poser des questions, mais aussi parler de leur expérience, confronter leur vécu à celui des professionnels. La discussion se déroule dans la convivialité et dans le respect de la parole de chacun. Entre échange d’expérience et apport d’information, chaque participant peut se faire sa propre idée sur la question et avancer dans son cheminement personnel.

  • Dossiers sur le blog

Suite à ces discussions parents/professionnels, nous avons souhaité mettre en ligne sur le blog, des dossiers sur les thèmes suivant :

  • Le projet de naissance (avec 2 exemples de projet)

  • La gestion de la douleur pendant l’accouchement (avec le compte-rendu de la soirée discussion, le témoignage d’une maman, des outils pratiques)

  • Service de prêt

L’association propose à ses adhérents un service gratuit de prêt :

  • Pour des ballons de grossesse

  • Pour des vêtements de grossesse

  • Service de prêt de livres

Les adhérents de Naître & Grandir peuvent emprunter gratuitement les ouvrages de notre bibliothèque. De nombreux livres sont à votre disposition sur les sujets de la grossesse, la préparation à l’accouchement, l’accueil de son bébé… La liste est consultable sur le blog.

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Ateliers de communication plus... Relationnelle !

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Ateliers de communication plus... Relationnelle !
Ateliers découvrir la Communication Relationnelle
selon la méthode ESPERE®
 
Avec Sandrine Raynaldy,
en cours d'accréditation de formateur à la méthode ESPERE®
 
 « les participants seront amenés à travailler de manière concrète
avec les outils de la communication relationnelle
afin d'apprendre à mieux s' exprimer avec les enfants, partenaires, collègues...
et nous pratiquerons les règles d'hygiène relationnelle
pour développer des relations en santé et plus vivantes;
dans le respect de soi et de l'autre. »
 
 5 Ateliers les samedis matins
du 14 mai au 11 juin  de 9h30 à 12h
Ateliers de communication plus... Relationnelle !

Ateliers sur inscription 

06 44 27 52 67

ou naitre_et_grandir@yahoo.fr

 

Tarif pour 5 ateliers:  
35€ / adhérent
ou  50€ / non-adhérent
 
À la Maison Solidaire à Mende
Ateliers de communication plus... Relationnelle !

« Je souhaite vous faire partager ma découverte de la méthode de communication qui m'a changé la vie. Cette méthode m'a permis de clarifier mes relations sur le chemin de la communication. En effet, celle-ci décrit les systèmes d'incommunication qui peuvent diminuer l’énergie de vie en nous. Jacques Salomé appelle cette façon de communiquer : « le système SAPPE ». Ce mode relationnel est dans ce cas basé sur des injonctions; des menaces; des dévalorisations ; des disqualifications; des culpabilisations ; et-ou du chantage. Les possibles effets à long terme de ce système sont : l'entretien de la dévalorisation; la non confiance en soi; le doute ; la dépendance et des réactions de soumission ou d'opposition, etc... A terme cela peut appauvrir la vie des individus qui évoluent dans ce système relationnel.

 
C'est pourquoi, j'ai choisi de me former à la méthode ESPERE® que j'aurais le plaisir de vous présenter :
Énergie Spécifique pour une Écologie Relationnelle Essentielle.
 
Nous aborderons les différents outils de cette méthode et nous découvrirons les règles d'hygiène relationnelle selon cette méthode :
 
  • Parler à l'autre; éviter de parler sur l'autre

 

  • Prendre conscience que nous émettons des messages cadeaux et des messages poisons

 

  • Favoriser l'accès au ressenti en permettant de partager notre vécu.

 

  • Accepter de passer du réactionnel au relationnel

 

  • Privilégier la confrontation

 

  • L'émotion est le langage du retentissement

 

  • Renoncer à la recherche d'approbation

 

  • Ne pas confondre le sujet et l'objet dont je parle.

 

  • Apprendre à faire la différence entre besoins et désirs

 

  • Apprendre à rééquilibrer les différentes fonctions parentales ( Maman; Mère-Papa; Père )
 
Ces quelques repères seront donnés pour tenter de commencer à développer une meilleure relation à nous-mêmes et avec ceux qui nous entourent et ce afin de se sentir pleinement en vie ! Ce sentiment de vie plus intense peut se construire jour après jour avec les moyens concrets que sont les outils de la méthode ESPÈRE®."
Sandrine Raynaldy
 
Pour plus d'information sur la méthode, vous pouvez consulter les sites suivants :
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Prochain rendez-vous...

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Prochain rendez-vous...

Prochain rendez-vous Parent'aise:

 

  • lundi 9 janvier à Ispagnac

de 10h00 à 11h30

Vous serez accueillis par Stéphanie et Claire.     - Gratuit -

Salle du Pavillon (Parking de la Pharmacie) Ispagnac

 

Les Parent'aises

se sont des moments de rencontre, d'échange et de partage

entre parents, avec leurs enfants, et futurs parents.

Venez pour 5 minutes... ou 2 heures... selon votre disponibilité !


Accueil par des parents bénévoles.

Passage libre et gratuit (sauf vacances scolaires)

Possibilité d’emprunt de livres à notre bibliothèque.

Prochain rendez-vous...
Prochain rendez-vous...

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