5 articles avec grossesse et naissance

Sophro Enfant le 5 juillet à 18h ! à Mende.

Publié le par Association Naitre et Grandir

Sophro Enfant le 5 juillet à 18h ! à Mende.

Publié dans Grossesse et Naissance

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Yoga sophro juillet et août

Publié le par Association Naitre et Grandir

Yoga sophro juillet et août

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Yoga-Sophro Bien Vivre les changements dans son corps de femme

Publié le par Association Naitre et Grandir

Yoga-Sophro Bien Vivre les changements dans son corps de femme

Publié dans grossesse et naissance

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Qu'est-ce que le thème Grossesse & Naissance ?

Publié le par Association Naitre et Grandir

Qu'est-ce que le thème Grossesse & Naissance ?

Qu'est-ce que le thème Grossesse & Naissance ?

Le thème a différentes orientations :

-Moments de partage et d'échanges sur la grossesse et la naissance lors de rencontres entre futurs et jeunes parents
- Lieu d’informations sur le sujet : échange d’expériences et prêt des ouvrages de la bibliothèque, rencontres avec des intervenants professionnels et conférences.


- Des ateliers yoga-sophrologie pour les mamans et/ou futures mamans

- Des ateliers de découverte du chant prénatal

- Des service de prêts : vêtements & ballons de grossesse / livres

  • Les rencontres Grossesse & Naissance entre parents et futurs parents :

Ces rencontres sont proposées de manière régulière (toutes les 6 semaines environ). Ce sont des discussions libres qui permettent aux futurs parents et parents d’échanger sur leurs propres expériences. Elles permettent également d’ouvrir la parole, de poser les questions que l’on n’ose pas demander aux professionnels, de s’interroger plus en profondeur sur ses désirs, d’être rassurée simplement par le fait que d’autres personnes ont les mêmes questions, les mêmes peurs, les mêmes interrogations...

Dans ces rencontres, toutes les questions sont accueillies sans jugement, dans le respect du projet de chacun... On ne trouve pas de réponse médicale mais les bénévoles présentes peuvent orienter les parents sur des choix de lecture grâce à une bibliothèque maintenant bien étoffée sur le thème de la naissance ou vers des professionnels si besoin.

Peu de parents sont accueillis à la fois, ce qui donne une certaine intimité à la rencontre, facilitant les échanges. A chaque fois, ce sont des moments riches en paroles, en émotions.

  • Ateliers Sophrologie /Yoga pour les mamans et futures mamans :

Des séries de 3 ou 4 ateliers sont proposés deux fois par an (à l’automne et au printemps). A chaque fois, un petit groupe de femmes se retrouve pendant 2 heures autour de Roxane Rizi, sophrologue et professeur de yoga diplômée.

Afin de mieux accompagner les changements d’états dans la vie d’une femme. Roxane propose des petits exercices de relaxation sur des thèmes divers tels que la confiance en soi, la gestion du stress, l’ancrage dans le bassin…. Ainsi, chaque femme, maman ou future maman peut avec sa propre sensibilité, se ressourcer, renouer avec la confiance et l’estime de soi. A la fin de chaque atelier, chacune peut exprimer librement ses impressions et son vécu sur la séance.

Les participantes apprécient vraiment ces moments de détente et de calme, avec ou sans bébé (les mamans peuvent venir avec leur enfant jusqu’à ses 6 mois environ), la rencontre avec Roxane, ces échanges singuliers et authentiques.

  • Ateliers de découverte du chant prénatal:

Ces ateliers sont proposés 2 fois par an. Ils sont animés par Catherine Putod, formée en chant pré et post-natal. Ils permettent aux futures mamans de découvrir cette pratique et ses différentes indications :

Pendant la grossesse : prendre du temps pour soi et son bébé à travers la voix, le souffle, la relaxation.

Le jour de l’accouchement : le chant permet de rester centrée sur ses sensations et le chant de sons graves entraîne la détente dans la zone du bassin et du périnée.

Les ateliers sont un moment de détente, de convivialité. Le chant aide les participantes à affiner leur conscience corporelle et incite à prendre du temps pour soi tout en développant le lien avec son bébé.

  • Discussions entre parents /futurs parents et professionnels:

Chaque année, nous invitons, pour une soirée, des professionnels (sages-femmes, sophrologue, anesthésiste…) à venir échanger avec des parents et futurs parents sur un thème lié à la naissance ou la grossesse.

Les précédentes années, les thèmes abordés ont été :

  • Le projet de naissance

  • La gestion de la douleur pendant l’accouchement

  • La césarienne

  • La péridurale

Les parents ou futurs parents peuvent poser des questions, mais aussi parler de leur expérience, confronter leur vécu à celui des professionnels. La discussion se déroule dans la convivialité et dans le respect de la parole de chacun. Entre échange d’expérience et apport d’information, chaque participant peut se faire sa propre idée sur la question et avancer dans son cheminement personnel.

  • Dossiers sur le blog

Suite à ces discussions parents/professionnels, nous avons souhaité mettre en ligne sur le blog, des dossiers sur les thèmes suivant :

  • Le projet de naissance (avec 2 exemples de projet)

  • La gestion de la douleur pendant l’accouchement (avec le compte-rendu de la soirée discussion, le témoignage d’une maman, des outils pratiques)

  • Service de prêt

L’association propose à ses adhérents un service gratuit de prêt :

  • Pour des ballons de grossesse

  • Pour des vêtements de grossesse

  • Service de prêt de livres

Les adhérents de Naître & Grandir peuvent emprunter gratuitement les ouvrages de notre bibliothèque. De nombreux livres sont à votre disposition sur les sujets de la grossesse, la préparation à l’accouchement, l’accueil de son bébé… La liste est consultable sur le blog.

Qu'est-ce que le thème Grossesse & Naissance ?

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Sophrologie/Yoga en mars 2015

Publié le par Association Naitre et Grandir

Sophrologie/Yoga en mars 2015

Séances de Sophrologie / Yoga

Avec Roxanne Rizvi Sophrologue
Professeur de Yoga  Diplomée

Les vendredi
20 mars,
27 mars
et 3 avril 2015

de 14h30 à 16h30

 Maison Solidaire
Espace Jean Jaurès
Mende

 

3 séances:       " Digérer ses émotions "
pour apprivoiser ces décharges énergétiques que sont nos émotions, les canaliser, en faire des outils de connaissance de soi, de croissance intérieure et de créativité, en se libérant du mal être des digestions difficiles...

Postures en mouvement, méthodes de relaxation et visualisations pour mieux digérer ce qui se passe dans ce "cerveau émotionnel" qu'est le ventre...

 

inscriptions au  04 66 42 97 34
ou
06 44 27 52 67
ou naitre_et_​grandir@yah​oo.fr

 

Tarif: 15 € par atelier
10 € / adhérent de Naître & Grandir

 

Possibilité de venir avec son bébé jusqu'à ses 6 mois

 

Qu'est-ce que le thème Grossesse & Naissance ?

Le thème a différentes orientations :

-Moments de partage et d'échanges sur la grossesse et la naissance lors de rencontres entre futurs et jeunes parents


- Lieu d’informations sur le sujet : échange d’expériences et prêt des ouvrages de la bibliothèque, rencontres avec des intervenants professionnels et conférences.


- Des ateliers yoga-sophrologie pour les mamans et/ou futures mamans

- Des ateliers de découverte du chant prénatal

- Des service de prêts : vêtements & ballons de grossesse / livres

 

 

  • Les rencontres Grossesse & Naissance entre parents et futurs parents :

Ces rencontres sont proposées de manière régulière (toutes les 6 semaines environ). Ce sont des discussions libres qui permettent aux futurs parents et parents d’échanger sur leurs propres expériences. Elles permettent également d’ouvrir la parole, de poser les questions que l’on n’ose pas demander aux professionnels, de s’interroger plus en profondeur sur ses désirs, d’être rassurée simplement par le fait que d’autres personnes ont les mêmes questions, les mêmes peurs, les mêmes interrogations...

Dans ces rencontres, toutes les questions sont accueillies sans jugement, dans le respect du projet de chacun... On ne trouve pas de réponse médicale mais les bénévoles présentes peuvent orienter les parents sur des choix de lecture grâce à une bibliothèque maintenant bien étoffée sur le thème de la naissance ou vers des professionnels si besoin.

Peu de parents sont accueillis à la fois, ce qui donne une certaine intimité à la rencontre, facilitant les échanges. A chaque fois, ce sont des moments riches en paroles, en émotions.

  • Ateliers Sophrologie /Yoga pour les mamans et futures mamans :

Des séries de 3 ou 4 ateliers sont proposés deux fois par an (à l’automne et au printemps). A chaque fois, un petit groupe de femmes se retrouve pendant 2 heures autour de Roxane Rizi, sophrologue et professeur de yoga diplômée.

Afin de mieux accompagner les changements d’états dans la vie d’une femme. Roxane propose des petits exercices de relaxation sur des thèmes divers tels que la confiance en soi, la gestion du stress, l’ancrage dans le bassin…. Ainsi, chaque femme, maman ou future maman peut avec sa propre sensibilité, se ressourcer, renouer avec la confiance et l’estime de soi. A la fin de chaque atelier, chacune peut exprimer librement ses impressions et son vécu sur la séance.

Les participantes apprécient vraiment ces moments de détente et de calme, avec ou sans bébé (les mamans peuvent venir avec leur enfant jusqu’à ses 6 mois environ), la rencontre avec Roxane, ces échanges singuliers et authentiques.

  • Ateliers de découverte du chant prénatal:

Ces ateliers sont proposés 2 fois par an. Ils sont animés par Catherine Putod, formée en chant pré et post-natal. Ils permettent aux futures mamans de découvrir cette pratique et ses différentes indications :

Pendant la grossesse : prendre du temps pour soi et son bébé à travers la voix, le souffle, la relaxation.

Le jour de l’accouchement : le chant permet de rester centrée sur ses sensations et le chant de sons graves entraîne la détente dans la zone du bassin et du périnée.

Les ateliers sont un moment de détente, de convivialité. Le chant aide les participantes à affiner leur conscience corporelle et incite à prendre du temps pour soi tout en développant le lien avec son bébé.

  • Discussions entre parents /futurs parents et professionnels:

Chaque année, nous invitons, pour une soirée, des professionnels (sages-femmes, sophrologue, anesthésiste…) à venir échanger avec des parents et futurs parents sur un thème lié à la naissance ou la grossesse.

Les précédentes années, les thèmes abordés ont été :

  • Le projet de naissance

  • La gestion de la douleur pendant l’accouchement

  • La césarienne

  • La péridurale

Les parents ou futurs parents peuvent poser des questions, mais aussi parler de leur expérience, confronter leur vécu à celui des professionnels. La discussion se déroule dans la convivialité et dans le respect de la parole de chacun. Entre échange d’expérience et apport d’information, chaque participant peut se faire sa propre idée sur la question et avancer dans son cheminement personnel.

  • Dossiers sur le blog

Suite à ces discussions parents/professionnels, nous avons souhaité mettre en ligne sur le blog, des dossiers sur les thèmes suivant :

  • Le projet de naissance (avec 2 exemples de projet)

  • La gestion de la douleur pendant l’accouchement (avec le compte-rendu de la soirée discussion, le témoignage d’une maman, des outils pratiques)

  • Service de prêt

L’association propose à ses adhérents un service gratuit de prêt :

  • Pour des ballons de grossesse

  • Pour des vêtements de grossesse

  • Service de prêt de livres

Les adhérents de Naître & Grandir peuvent emprunter gratuitement les ouvrages de notre bibliothèque. De nombreux livres sont à votre disposition sur les sujets de la grossesse, la préparation à l’accouchement, l’accueil de son bébé… La liste est consultable sur le blog

Sophrologie/Yoga en mars 2015

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